Persönlich zum Erfolg

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beste Version
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Hygienekonzept

Bitte beachtet folgende Hygieneregeln:

– Ab 04.12.2021 gelten leider 2G + Regeln. Es darf aber der Schnelltest unter Aufsicht im Studio gemacht werden. Reha Sport ist von dieser Regelung ausgenommen.

Danke für euer Verständnis.

Auf einen Blick

Hightech Training

Mit eGym trainierst du auf dem neusten technischen Stand. Natürlich kannst du auch an den Zirkeln oder Freihanteln trainieren.

Cardio-Bereich

Bringe in unserem großen Cardio-Bereich deine Fitness auf Vordermann.

Wellnessbereich

Entspanne im Solarium, in einer der zwei Saunen oder im Relaxbereich.

Kurse Inklusive

Mach mit bei unseren Casa Vita Kursen. Von Anfänger bis Fortgeschrittene - es ist für jeden etwas dabei.

Kostenlos Parken

Vor unserem Studio hast du die Möglichkeit kostenlos zu parken.

Dusche Inklusive

Für die Erfrischung nach deinem Workout. Damit du genauso frisch das Studio verlässt, wie du gekommen bist.

Professionelle Trainer

Die für dich da sind, wenn du Unterstützung brauchst. Sprich uns gerne bei Fragen an.

Diagnostik-Leistungen

Du hast Probleme mit deinem Bewegungsablauf oder möchtest deinen Körperfett-Anteil wissen?
Kein Problem! Sprich uns an.

Getränke-Flatrate

Mit der Getränke-Flat versorgst du deinen Körper während dem Training mit der nötigen Flüßigkeit.

Mehr als Hantel-Training

Unsere Kurse

Derzeit finden aufgrund der aktuellen Lage bis auf weiteres keine anderen Kurse statt.

Rücken Fit

Das Rückentraining mobilisiert und kräftigt die Muskulatur für einen gesunden und stabilen Rücken. Du baust genau die Muskulatur auf, die den Rücken stützt und entlastet. Durch das Training verbesserst du deine korrekte, aufrechte Körperhaltung.

Schwierigkeit: Für jeden geeignet

REHA

Spezielle Kurse für Reha-Sport-Teilnehmer.

Schwierigkeit: REHA-Sport
Bitte um Voranmeldung

Voranmeldung

Rücken-Yoga

Yoga Übungen speziell für den Rücken helfen dir dabei, Verspannung zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen. Eine gesündere Haltung gibt es on top.

Schwierigkeit: Für jeden geeignet

M.A.X.

Intensives Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten Muskel- / Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert.

Schwierigkeit: Mittel
Bitte um Voranmeldung

Fle-xxibility

Muskellängentraining an speziellen Geräten, in Kombination mit Zusatzübungen. Es werden schwerpunktmäßig die Faszien mobilisiert. Spürbare Verbesserung der Mobilität mit spürbarer Reduktion von orthopädischen Beschwerden.

Schwierigkeit: Für jeden geeignet
Bitte um Voranmeldung

Langhantel Power Workout

Dieses großartige Programm ist ein energiegeladenes, effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining mit einer Langhantel. Keine Choreografie.

Schwierigkeit: Mittel
Bitte um Voranmeldung

Qi Gong

Bewegungs- und Meditationsübungen aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die sehr langsam und sanft durchgeführt werden und den körpereigenen Energiefluss aktivieren und fördern sollen.

Schwierigkeit: Für jeden geeignet

Yin Yoga

Sehr ruhige und sanfte Yogavariante, bei der die Positionen (Asanas) meist sitzend oder liegend bis zu fünf Minuten lang gehalten werden und das insbesondere Bindegewebe und Faszien dehnt und stärkt.

Schwierigkeit: Für jeden geeignet

TRX

Modernes Training an speziellen Haltebändern zur Stärkung der stabilisierenden Muskulatur im ganzen Körper, Verbesserung der Stabilität und Koordination sowie Verbesserung der Ausdauer. Optimaler Fatburner und Problemzonen Training!

Schwierigkeit: Mittel
Bitte um Voranmeldung

Intervall Training

Ein Training ohne Choreografie, aber mit viel Abwechslungen und Variationen. Die Abläufe werden immer in bestimmten Zeitintervallen durchgeführt. Es wird zwischen Belastung und Pause abgewechselt. Es wird sehr schnell die Ausdauer verbessert und der Fettstoffwechsel nachhaltig verbessert.

Schwierigkeit: Mittel / Fortgeschritten

Hatha Yoga

Klassisches Yoga, in dem die wesentlichen körperlichen Yoga-Übungen (Asanas) und die entsprechende Atemtechnik (Pranayama) im Fokus stehen.

Schwierigkeit: Für jeden geeignet

Meditation

Entspannungstraining mit unterschiedlichen Meditationsmethoden, die insbesondere dem Stressabbau dienen.

Schwierigkeit: Für jeden geeignet

Bauch-Spezial

Spezielle Übungen zur Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur und das Trainieren von Problemzonen.

Schwierigkeit: Für jeden geeignet

Fit-Boxen

Fitness Boxen ist grundsätzlich eine Trainingsform, die mit dem Kampf, um den es beim Boxen geht, nichts zu tun hat. Bei dieser Fitness-Sportart werden Elemente aus dem Boxtraining mit Gymnastischen Elementen vereint. Du wirst viel Spaß haben und eine deutliche Verbesserung der Ausdauer spüren.

Schwierigkeit: Mittel

Vinyasa Yoga

Bewegungsintensivere Hatha Yoga-Variante mit dynamischen Abläufen/Positionswechseln und meditativen Elementen.

Schwierigkeit: Für jeden geeignet

Trainiere auf dem neusten Stand

und definiere Workout neu

Fitness

Wähle zwischen High-End-Training wie eGym, Freihanteltraining, unserem Cardio-Bereich und zahlreichen Kursen um deine Fitness aufs nächste Level zu bringen oder einfach Spaß am Sport zu haben.

Gesundheit

Mit unseren zahlreichen Kursen und dem Rehasport Angebot helfen dir unsere spezialisierten Trainer fit zu werden oder fit zu bleiben.

Wellness

Entspanne im Solarium, in einer der zwei Saunen oder im Relaxbereich.

Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.

- Jim Rohn

Unsere Mitglieder sind überzeugt

Lies, was sie sagen

"Ich bin schon in ein paar Fitnessstudios rum gekommen, keines war wie das Casa Vita. Hier merkt man einfach deutlich den Unterschied zwischen Discount und Inhabergeführtem Studio. Jederzeit steht dir jemand zu Verfügung, wenn Du eine Frage hast. Trainer und Mitglieder sind einfach super nett und herzlich. Die Kurse sind absolute Spitze! Moderne Geräte die keine Wünsche offen lassen. Ich fühle mich super Wohl hier."

"Super Beratung für zielgerichtetes Training, so macht trainieren Spaß! Breit gefächertes Angebot an Geräten und Trainingsmöglichkeiten. "

"Tolles Studio mit schönem Freihantel-Bereich. Familiäre und angenehme Trainingsatmosphäre sowie kompetente, teilweise sogar studierte Trainer. Absolut empfehlenswert"

"Alles top und sehr freundliches Personal."

“Speziell die Yoga-Kurse sind empfehlenswert"

"Mit EGym und Flexx das sicherste und innovativste Training weltweit."

Garantiert immer für dich da

Unser Team

Stefano

Gründer und Betreiber

Fitness- und Gesundheitstrainer

Janett

Fitnesstrainerin

M.A.X. Instruktor

Graziana